תמונת מנוי: מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי | קורס ב- ZOOM

מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי | קורס ב- ZOOM

רפואה, מדע ופסיכולוגיה
עונה: 2020/2021
מפגשים במנוי: 7

פרטים נוספים

מרצה: מתי ליבליך
ממייסדי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס, היחידה ללימוד המשך, בית הספר לעבודה סוציאלית, אוניברסיטת בר אילן.


מיינדפולנס הוא מונח ותירגול שעלה מההגות הבודהיסטית וכיום נכנס לתוך הפסיכולוגיה המערבית מבוססת המחקר המציגה ממצאים המראים כי תירגול מיינדפולנס הוא בעל השפעה חיובית על רווחה נפשית, יחסים בינאישיים, רגשות ועוד. הקורס עוסק במיינדפולנס מהזווית המערבית שלו, כאימון מנטלי המפתח בנו כישורים כמו ריכוז, קשב ונוכחות ומסייעת לנו להתבונן על חיינו במבט רחב, משחרר וחומל יותר. הקורס הינו חוויותי וכולל הנחיות ממפגש למפגש בדרך מדורגת ומותאמת לכל המתעניין בתורת המיינדפולנס.

התכנית:

27.11.2020
מהו תרגול? מהבודהיזם למערב

25.12.2020
מיינדפולנס וחמלה עצמית
מה זה? מדוע זה משמעותי לנו?

29.1.2021
מיינדפולנס: מהו קשב חשוף?
כיצד הוא שונה מהקשב הרגיל שלנו?

12.3.2021
כלים מבוססי מיינדפולנס לעבודה עם מחשבות

9.4.2021
מהי חמלה עצמית?
במה היא נבדלת מהערכה עצמית? ומהם שלושת צירי החמלה על פי כריסטין נף

7.5.2021
מביקורת עצמית לתיקון עצמי חומל
חמלה עצמית על פי פול גילברט

4.6.2021
מיינדפולנס ויחסים בין-אישיים


ימי שישי, בין השעות 9:30-10:45
קורס ב-ZOOM | בקורס זה ניתן להזמין הקלטה של ההרצאה עד כשבוע לאחר כל מפגש
20% הנחה להרשמה לקורס מקוון - צפיה בשידור חי במפגשי הקורס באמצעות תכנת ה-ZOOM.

שכ"ל ל- 7 מפגשים:
לחברי "קתדרה פלוס": 472 ש"ח במקום 590 ש"ח
לממשיכים:
512 ש"ח במקום 640 ש"ח
לחברים חדשים:
552 ש"ח במקום 690 ש"ח
לפרטים והצטרפות ל"קתדרה פלוס" לחצו כאן


הנרשמים יהיו זכאים לזכויות הבלעדיות הבאות:
1. 20% הנחה להרשמה לקורס מקוון - 
צפיה בשידור חי במפגשי הקורס באמצעות תכנת ה-ZOOM.
2. החזר כספי מלא למי שיבקש לבטל הרשמתו, ללא דמי ביטול, עד מועד פתיחת הקורס.
3. שירות "צפיה ישירה"- זכאות לקבלת קישור לצפייה בהקלטה של כל הרצאה למשך 48 שעות ממועד קיומה, במקרים בהם לא תתאפשר צפייה בשידור החי. 

הרצאות הכלולות בסדרה

הרצאה תאריך בשעה
מהו תרגול? מהבודהיזם למערב | מתי ליבליך 27/11/2020 09:30 פרטים נוספים
מיינדפולנס וחמלה עצמית | מתי ליבליך 25/12/2020 09:30 פרטים נוספים
מיינדפולנס | מתי ליבליך 29/01/2021 09:30 פרטים נוספים
כלים מבוססי מיינדפולנס לעבודה עם מחשבות | מתי ליבליך 12/03/2021 09:30 פרטים נוספים
מהי חמלה עצמית? | מתי ליבליך 09/04/2021 09:30 פרטים נוספים
מביקורת עצמית לתיקון עצמי חומל | מתי ליבליך 07/05/2021 09:30 פרטים נוספים
מיינדפולנס ויחסים בין-אישיים | מתי ליבליך 04/06/2021 09:30 פרטים נוספים

בחירת הרכב המנוי

בחירת סוג וכמות הכרטיסים

מחיר כל מנוי:

מפגשים במנוי:
כרטיסים

סה״כ מחיר:
לפני הנחה (מחיר מעודכן יופיע בעמוד הבא)

מערכת כרטיסים מערכת למכירת כרטיסים