תמונת מנוי: מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי

מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי

עונת מנויים 2021/22
עונה: 2021/2022
מפגשים במנוי: 7

פרטים נוספים

מרצה: מתי ליבליך
ממייסדי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס בבית הספר לעבודה סוציאלית, אוניברסיטת בר אילן


מיינדפולנס הוא מונח שמקורו בהגות הבודהיסטית וכיום נכנס לתוך הפסיכולוגיה המערבית. המחקר הפסיכולוגי מציג ממצאים המראים כי תרגול מיינדפולנס הוא בעל השפעה חיובית על רווחה נפשית, יחסים בינאישיים, ורגשות. הקורס עוסק במיינדפולנס מהזווית המערבית, תוך אימון המפתח בנו כישורים: ריכוז, קשב ונוכחות. התרגול מסייע לנו להתבונן על חיינו במבט רחב, משחרר וחומל. הקורס הינו חוויותי וכולל הנחיות תרגול בין המפגשים בדרך מדורגת ומותאמת לכל המתעניין בתורת המיינדפולנס.

התכנית:

22.10.2021
מהו תרגול? מהבודהיזם למערב

26.11.2021
מיינדפולנס וחמלה עצמית - מה זה? מדוע זה משמעותי לנו? 

31.12.2021
מיינדפולנס: מהו קשב חשוף? כיצד הוא שונה מהקשב הרגיל שלנו?

4.2.2022
כלים לעבודה עם מחשבות

4.3.2022
מהי חמלה עצמית? במה היא נבדלת מהערכה עצמית? ומהם שלושת צירי החמלה על פי כריסטין נף

1.4.2022
מביקורת עצמית לתיקון עצמי חומל - חמלה עצמית על פי פול גילברט

29.4.2022
מיינדפולנס ויחסים בין-אישיים


ימי שישי, בין השעות 11:30-12:45, במוז"א

שכ"ל ל-7 מפגשים:
לחברים חדשים: 660 ש"ח
למנויים ממשיכים:  610 ש"ח 
לחברי מועדון "קתדרה פלוס": 560 ש"ח

לפרטים והצטרפות ל"קתדרה פלוס" לחצו כאן
 

הרצאות הכלולות בסדרה

הרצאה תאריך בשעה
מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי 1 22/10/2021 11:30 פרטים נוספים
מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי 2 26/11/2021 11:30 פרטים נוספים
מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי 3 31/12/2021 11:30 פרטים נוספים
מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי 4 04/02/2022 11:30 פרטים נוספים
מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי 5 04/03/2022 11:30 פרטים נוספים
מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי 6 01/04/2022 11:30 פרטים נוספים
מיינדפולנס - מהמזרח למערב: קורס חוויתי 7 29/04/2022 11:30 פרטים נוספים

בחירת הרכב המנוי

בחירת סוג וכמות הכרטיסים

מחיר כל מנוי:

מפגשים במנוי:
כרטיסים

סה״כ מחיר:
לפני הנחה (מחיר מעודכן יופיע בעמוד הבא)

מערכת כרטיסים מערכת למכירת כרטיסים