תמונת מנוי: מיינדפולנס - יותר ממדיטציה

מיינדפולנס - יותר ממדיטציה

מדעים ופסיכולוגיה
עונה: 2017/2018
מפגשים במנוי: 4

פרטים נוספים

מרצה: ד"ר אסף פדרמן
אונ' חיפה ומכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה, המרכז הבינתחומי הרצליה


כמו שמאמנים את הגוף אפשר לאמן את התודעה והנפש. כיצד עושים זאת? מה יש למדע להגיד על זה? ומה אומרים מומחים למדיטציה במסורות הבודהיסטיות?
בקורס ישולבו תרגולים של מדיטציה ומיינדפולנס. נחקור כיצד הם משפיעים על הגוף, המוח והנפש.

התוכנית:

03/11/2017
מיינדפולנס - אימון מערכות הקשב המוחיות
כיצד ניתן לאמן את הקשב בעידן של הסחות קשב? כולל תרגילים מעשיים להתנסות אישית.

08/12/2017
ידיעה עצמית
איך המוח מנסה להכיר את עצמו והאם הוא מצליח בכך? מתי מודעות עצמית היא דבר טוב, ומתי לא?
כולל תרגולים מעשיים להתנסות אישית.

12/01/2018
טיפוח רווחה נפשית (being well)
החיפוש אחרי האושר, המחיר שלו ומה אפשר להרוויח בדרך. איך ליצור תנאים נפשיים לחיזוק הרווחה, ומה יוצר בדיוק ההיפך, את הסבל?

09/02/2018
חמלה לעצמנו וחמלה לאחרים
איך מיינדפולנס משפר את היחסים הבינאישיים ואיך הוא יכול להשפיע על החברה בה אנו חיים.

המפגשים מתקיימים בימי שישי בין השעות 11:30-13:00
במוזיאון בית התפוצות, אוניברסיטת תל-אביב


שכ"ל ל-4 מפגשים: 420 ש"ח
 

מנוי וותיק הרושם חבר חדש לקורס זה יזכה בהנחה בגובה 50 ש"ח

הרצאות הכלולות בסדרה

הרצאה תאריך בשעה
מיינדפולנס - יותר ממדיטציה | 03/11/2017

מיינדפולנס - אימון מערכות הקשב המוחיות
מרצה: ד"ר אסף פדרמן

03/11/2017 11:30
מיינדפולנס - יותר ממדיטציה | 08/12/2017

ידיעה עצמית
מרצה: ד"ר אסף פדרמן

08/12/2017 11:30
מיינדפולנס - יותר ממדיטציה | 12/01/2018

טיפוח רווחה נפשית (being well)
מרצה: ד"ר אסף פדרמן

12/01/2018 11:30
מיינדפולנס - יותר ממדיטציה | 09/02/2018

חמלה לעצמנו וחמלה לאחרים
מרצה: ד"ר אסף פדרמן

09/02/2018 11:30
מערכת כרטיסים מערכת למכירת כרטיסים